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中医体质分类是根据人的身体状态、生理特点等划分的不同类型。常见的有平和体质，这类人体格匀称，精力充沛，很少生病，身体各项机能比较协调。阳虚体质的人平时怕冷，手脚容易发凉，喜欢喝热水，吃生冷的东西容易不舒服，脸色偏白，容易疲劳。阴虚体质则相反，容易怕热，手脚心发热，口干舌燥，喜欢喝水，睡眠时容易出汗，大便偏干。痰湿体质的人身体偏胖，皮肤容易出油，喉咙里总像有痰，大便比较黏腻，平时容易感到困倦。另外还有湿热、气虚、血瘀、气郁等体质。想了解这些中医体质，建议看看中医培训机构的课程！
阳虚体质多是由于体内阳气不足，不能充分温煦身体所致。这类人平时比较怕冷，尤其是四肢末端，即使在温暖的环境中，手脚也容易发凉。面色通常比较苍白，精神状态偏于萎靡，容易疲劳，喜欢安静，不喜欢活动。
饮食上喜欢吃温热的食物，吃了生冷寒凉的东西容易出现腹痛、腹泻。大便多偏稀溏，小便清长。性格多偏内向，情绪不够活跃。在寒冷的季节或环境中，容易出现手脚冰凉加重、感冒等问题，平时也容易患上一些与寒邪相关的疾病，比如关节疼痛、消化不良等。
阴虚体质主要是体内阴液不足，不能滋润身体，容易出现燥热的表现。这类人形体多偏瘦，面色发红，尤其是两颧部位，经常感觉口干舌燥，喜欢喝水，而且喜欢喝冷饮。手心、脚心和胸口容易发热，晚上睡觉可能会出汗，醒来后汗就停止了，也就是盗汗。
大便比较干燥，小便量少且颜色偏黄。性格多急躁易怒，情绪波动较大。对外界环境中的燥热因素比较敏感，比如在炎热的季节或干燥的环境中，身体的不适会加重，容易出现失眠、口腔溃疡、便秘等问题。
气虚体质是因为元气不足，气的推动、固摄等功能减弱。这类人平时容易感到疲劳，稍微活动一下就觉得累，精神状态不够饱满，说话声音低微。面色偏白，没有光泽，容易出汗，而且是那种稍微活动就出虚汗的情况。
饮食上食欲可能不太好，消化功能较弱。性格多偏于内向，不喜欢冒险，情绪比较稳定，但缺乏活力。由于免疫力相对较低，容易感冒，而且感冒后恢复时间较长，平时也容易出现气短、乏力、头晕等症状。
痰湿体质多是由于体内津液代谢失常，水湿积聚形成痰湿所致。这类人形体多偏肥胖，尤其是腹部比较松软肥胖。面色偏黄，而且比较油腻，容易出汗，汗液黏腻。平时感觉身体沉重，容易疲劳，不爱活动，经常觉得胸闷、腹胀，口中黏腻，舌苔比较厚腻。
饮食上喜欢吃肥甘厚味的食物，大便多偏稀溏，而且黏滞不爽。这种体质的人对外界潮湿的环境适应能力差，容易患上肥胖症、高血压、糖尿病等与痰湿相关的疾病。
湿热体质是体内湿热蕴结，表现为热象和湿象并存。这类人面部容易出油，经常长痤疮、粉刺，眼睛发红，口苦口干，喜欢喝水但不解渴。身体容易出汗，汗液味道较重，大便多黏滞不爽，小便颜色深黄，甚至有灼热感。
性格多急躁易怒，情绪容易激动。在潮湿闷热的环境中，身体的不适会加重，容易出现皮肤问题，比如湿疹、皮炎等，也容易患上肝胆方面的疾病。
血瘀体质主要是体内血液运行不畅，有瘀血内阻的表现。这类人面色多偏暗，嘴唇和指甲的颜色也偏紫暗。皮肤表面可能会有瘀斑，或者在不经意间出现青紫的瘀痕。平时容易出现疼痛，而且疼痛多为刺痛，位置固定不移。
女性可能会出现月经不调，经血颜色暗，有血块，痛经症状明显。性格多偏于急躁、健忘。由于血液运行不畅，这类人容易患上一些与瘀血相关的疾病，比如心脑血管疾病、跌打损伤后恢复缓慢等。
气郁体质多与情绪不畅、气机郁滞有关。这类人形体多偏瘦，面色偏暗或苍白。平时情绪低落，容易感到抑郁、焦虑，经常唉声叹气，胸部和胁肋部容易出现胀痛感。睡眠质量较差，容易失眠多梦，食欲也会受到影响，出现食欲不振或食后腹胀的情况。
女性可能会出现月经不调，比如月经周期紊乱、经前乳房胀痛等。对外界的精神刺激适应能力较差，容易受到不良情绪的影响，长期如此，可能会引发一些与情绪相关的疾病，比如失眠、消化不良、乳腺增生等。
特禀体质又称过敏体质，多与先天禀赋有关，对外界某些物质容易产生过敏反应。这类人的体质比较特殊，可能在形体上没有明显的特征，但容易出现过敏性疾病，比如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等。
在接触到过敏原，如花粉、尘螨、某些食物等后，会出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、起疹子等症状。部分人可能有家族过敏史，适应外界环境的能力较差，尤其是对易引起过敏的物质，需要特别注意防范。